Resep Makanan Diet Sehat Golongan Darah O

Makanan merupakan aspek penting dalam berdiet. Diet sehat golongan darah O termasuk di dalamnya. Makanan untuk diet satu ini sebetulnya mudah dibuat. Asalkan, Anda tahu seperti apa resep makanan diet sehat golongan darah O.

Resep Makanan Diet Sehat Golongan Darah O

Di bawah ini, ada sejumlah resep makanan diet sehat golongan darah O, yang dikutip dari laman WRP Diet. Adapun resep-resep tersebut adalah:

Resep Makanan Diet Sehat Golongan Darah O

Menu 1

Bahan :

  • 1 butir telur.
  • 1 atau 2 iris roti bakar.
  • 1 gelas air jeruk.
  • 1 gelas jus ceri.
  • 1 mangkok sereal.
  • 1 mangkok buah berry

Cara Membuatnya :

  1. Cara membuat resep makanan diet sehat golongan darah O ini cukup sederhana. Anda hanya tinggal mencampurkan kesemua bahan tersebut ke dalam sebuah mangkok besar. Kemudian, Anda tinggal menyantap makanan satu ini.
  2. Makanan ini bisa dimakan kapan saja. Namun, yang paling cocok, makanlah makanan ini di pagi hari, dan jadikan makanan ini sebagai menu sarapan harian Anda.

Menu 2

Bahan :

  • 4 gram ayam panggang.
  • Selada dan tomat secukupnya.
  • Minyak zaitun secukupnya.
  • Buah plum secukupnya.
  • 1 cangkir teh hijau.
  • 1 potong buah apel.
  • 4 gram ikan salmon panggang.
  • Sawi putih dan selada secukupnya.

Cara Membuatnya :

  1. Buatlah semangkok salad dengan komposisi selada dan tomat, yang kemudian dicampur dengan minyak zaitun.
  2. Taung salad tersebut di atas sebuah piring.
  3. Taruhlah ayam panggang, salmon, dan apel di atas salad tersebut.
  4. Buat salad lainnya yang terbuat dari sawi putih, selada, dan minyak zaitun yang telah dicampur dengan buah plum.
  5. Letakkan salad tersebut di atas piring dan salad sebelumnya.
  6. Sajikan menu ini bersama dengan secangkir teh hijau.

Catatan :

  • Makanan ini sangat cocok untuk dijadikan makanan santap siang Anda.
  • Bila Anda tidak menyukai ikan salmon atau ayam, Anda bisa menggantinya dengan telur.
  • Jika anda sedang berdiet alangkah baik nya mengkonsumsi air putih yang banyak agar tubuh anda tidak kekurangan cairan.

Itulah sejumlah resep makanan diet sehat golongan darah O yang bisa Anda buat. Semoga bisa membantu Anda untuk membuat resep makanan diet satu ini, ya!

Ohh iya mohon maaf apabila ada kesalahan dalam penulisan artikel kali ini, Terima kasih.

Related Posts

About The Author

Add Comment